Une autre façon de faire sa gymnastique fitness.
Une autre façon de faire sa gymnastique fitness.
plus économique destiné à un usage à domicile Powerplate Leader Mondial del''entraînement par accélération.un exemple de materiel pas cher : Plate-forme de fitness vibrante Power Tonus David Douillet.
Très utilisées dans les centres de remise en forme et même par les sportifs ; elle permet de planifier aisément trois séances hebdomadaires de 15 minutes dans votre emploi du temps, la my5 a également toute sa place dans votre habitation ou votre bureau à domicile, grâce à son design élégant, à ses paramètres conviviaux et à sa télécommande.
contrairement à la plupart des équipements sportifs qui demandent un certain degré d’effort, la Power-Plate fait travailler tous les muscles sans que l’on s’en aperçoive, ou presque. L’effort physique est presque sans douleur. Les courbatures du lendemain - prouvent qu’on a bien travaillé sont, elles, bien réelles.Le hic, qui peut gêner certains : la sensation un peu désagréable qu’entraînent les vibrations, très prononcées.
Des résultats de pros…
La promesse de la machine : il suffit de 2 ou 3 séances de 10 minutes par semaine pour atteindre ses objectifs.Les effets possibles :
* renforcement musculaire : chaque muscle est intensément sollicité, et se renforce donc mécaniquement. Certains sportifs de hauts niveaux utilisent la Power-Plate pour se maintenir en forme sans risquer la blessure… * diminution de la cellulite : on peut se servir des vibrations émises par la machine pour se masser, selon des exercices spécifiques, qui vont décoller et casser les cellules graisseuses. Exit la peau d’orange. * amélioration de la circulation sanguine et atténuation des douleurs : les vibrations fonctionnent comme une pompe sur les muscles. Elles activent la circulation sanguine et permettent aux cellules d’être approvisionner en énergie plus rapidement. Elles favorisent également l’élimination des toxines et des tensions musculaires. * augmentation de la densité osseuse : des études scientifiques ont montré qu’un entraînement régulier sur la Power-Plate stimule l’accroissement de la densité osseuse, et aide donc à lutter contre l’ostéoporose.
… A la maison
Alléchées par tant de promesses ? Sachez que cette machine performante n’est plus réservée qu’aux professionnels. Une version plus compacte, moins chère et plus simple d’utilisation a été conçue pour répondre aux demandes des particuliers.
Plus légère, au design travaillé, la Power-Plate Personnal offre presque tous les avantages de sa grande sœur. L’écran d’affichage a été largement simplifié pour permettre aux néophytes de l’utiliser très simplement et, si elle comporte légèrement moins de fonctions que la machine destinée aux professionnels, elle suffit à obtenir des résultats très satisfaisants.
plus économique destiné à un usage à domicile Powerplate Leader Mondial del''entraînement par accélération. un exemple de materiel pas cher : Plate-forme de fitness vibrante Power Tonus David Douillet. Très utilisées dans les centres de remise en forme et même par les sportifs ; elle permet de planifier aisément trois séances hebdomadaires de 15 minutes dans votre emploi du temps, la my5 a également toute sa place dans votre habitation ou votre bureau à domicile, grâce à son design élégant, à ses paramètres conviviaux et à sa télécommande.contrairement à la plupart des équipements sportifs qui demandent un certain degré d’effort, la Power-Plate fait travailler tous les muscles sans que l’on s’en aperçoive, ou presque. L’effort physique est presque sans douleur. Les courbatures du lendemain - prouvent qu’on a bien travaillé sont, elles, bien réelles.Le hic, qui peut gêner certains : la sensation un peu désagréable qu’entraînent les vibrations, très prononcées.Des résultats de pros…La promesse de la machine : il suffit de 2 ou 3 séances de 10 minutes par semaine pour atteindre ses objectifs.Les effets possibles : * renforcement musculaire : chaque muscle est intensément sollicité, et se renforce donc mécaniquement. Certains sportifs de hauts niveaux utilisent la Power-Plate pour se maintenir en forme sans risquer la blessure… * diminution de la cellulite : on peut se servir des vibrations émises par la machine pour se masser, selon des exercices spécifiques, qui vont décoller et casser les cellules graisseuses. Exit la peau d’orange. * amélioration de la circulation sanguine et atténuation des douleurs : les vibrations fonctionnent comme une pompe sur les muscles. Elles activent la circulation sanguine et permettent aux cellules d’être approvisionner en énergie plus rapidement. Elles favorisent également l’élimination des toxines et des tensions musculaires. * augmentation de la densité osseuse : des études scientifiques ont montré qu’un entraînement régulier sur la Power-Plate stimule l’accroissement de la densité osseuse, et aide donc à lutter contre l’ostéoporose.… A la maisonAlléchées par tant de promesses ? Sachez que cette machine performante n’est plus réservée qu’aux professionnels. Une version plus compacte, moins chère et plus simple d’utilisation a été conçue pour répondre aux demandes des particuliers.Plus légère, au design travaillé, la Power-Plate Personnal offre presque tous les avantages de sa grande sœur. L’écran d’affichage a été largement simplifié pour permettre aux néophytes de l’utiliser très simplement et, si elle comporte légèrement moins de fonctions que la machine destinée aux professionnels, elle suffit à obtenir des résultats très satisfaisants.;
" avec son conjoint, entre son téléphone personnel et celui du travail, etc.
